Les messages contraignants
Les messages contraignants
« Sois fort ! un homme ça ne pleure pas!»
« Sois parfait ! tu n’as pas le droit à l’erreur! »
«Fais des efforts! ne t’écoute pas, ce n’est pas bien! »
Ces messages contraignants sont là pour nous faire aller de l’avant mais ils nous mènent à la baguette et polluent notre vie 
personnelle et relationnelle. Nous les avons hérités de notre éducation ou bien des expériences plus ou moins malheureuses de notre vie.
Ils sont la cause de stress car nous nous les imposons malgré nous, mais ils sont aussi la conséquence de stress car quelque chose nous pousse à y obéir.
A l’extrême, ils sont oppressants et épuisants. En prendre conscience peut nous aider à nous donner la permission de ne plus les subir, et d’en garder le positif pour les utiliser à bon escient.
De ces 5 messages contraignants, il y en a sûrement un ou plusieurs qui vous « colle à la peau », Quels sont-ils ?
1) S’accepter soi-même clairement, sans complexe, sans sentiment de culpabilité, d’infériorité ou de supériorité. N’est-ce pas la condition première pour que mon conjoint m’accepte tel que je suis ? Si je me combats moi-même en me rongeant les ongles, l’autre en souffre parce que le cadeau que je fais de moi-même en vivant près de lui, n’est pas aimable. Il va me rêver plus beau, plus sain.
